Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová) je jedným z najznámejších a najdôležitejších vitamínov. Prispieva k udržaniu normálnej funkcie imunitného systému počas intenzívneho fyzického cvičenia a po ňom, podporuje normálnu tvorbu kolagénu a prispieva k normálnej funkcii nervového systému.

#ShowMore#

V prírode sú najväčším zdrojom vitamínu C ovocie a zelenina. Ak však nejete dostatok týchto potravín, môžete ich doplniť účinnými doplnkami. Neexistuje len jeden vitamín C, ale na trhu nájdete aj tzv. lipozomálny vitamín C. Absorpcia lipozomálneho vitamínu C je až 85 %. To znamená, že z každého gramu prijatého vitamínu C sa vstrebe až 85 mg. Okrem vyššie uvedených účinkov prispieva vitamín C aj k normálnej duševnej činnosti, normálnej funkcii imunitného systému, ochrane buniek pred oxidačným stresom, zníženiu miery únavy a vyčerpania a zároveň zvyšuje vstrebávanie železa.