Doplnky stravy na energiu a duševnú výkonnosť

Naučili sme sa, že naše telo potrebuje na správne fungovanie dostatok živín. Váš mozog však rovnako potrebuje živiny, stopové prvky, vitamíny a minerály. Kľúčom je samozrejme pestrá strava. Môžete si však pomôcť aj účinnými doplnkami stravy. Na podporu duševnej výkonnosti odporúčame siahnuť po doplnkoch stravy s obsahom šípkového extraktu, horčíka alebo vitamínu K2.

#ShowMore#

Šípky podporujú emocionálnu pohodu, prispievajú k normálnej funkcii obehového systému a pomáhajú udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi. Horčík prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, k normálnej činnosti nervového systému a k normálnej duševnej činnosti. Nezabudnite však, že tieto doplnky majú iba dopĺňať vašu bežnú stravu, nie ju nahrádzať.

Keď sa povie energia, mnohí z nás myslia na elektrickú, kinetickú alebo dokonca konfiguračnú energiu. Aj ľudia však majú v sebe energiu. Práve táto ľudská energia nás posúva vpred. Počas života ho prirodzene získavate a dopĺňate spánkom, odpočinkom, dostatkom všetkých potrebných živín zo stravy alebo aj pobytom na čerstvom vzduchu. Môžete ho však čiastočne doplniť aj doplnkami. Tu odporúčame zinok, vitamín C, horčík, omega 3, vitamín D alebo vitamín K2. Tieto látky prispievajú k normálnej funkcii imunitného systému, k ochrane buniek pred oxidačným stresom, k zníženiu únavy a vyčerpania, k normálnemu energetickému metabolizmu a tiež sa podieľajú na procese delenia buniek. V prípade výživových doplnkov však nikdy neprekračujte odporúčanú dennú dávku uvedenú na obale.